【知识】滑雪时如何保护我们的皮肤？

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在雪场风驰电掣，你当然很酷。然而，冬季的雪场既寒冷又干燥，皮肤在这种气候条件下水分丢失得很多，加上滑雪时形成的相对速度，很大的冷风对皮肤的刺激，以及雪面上强烈的紫外线……



首先你要知道，千万不要以为随便抹一些防晒霜润肤霜就够了，我们日常用的护肤品根本不能满足皮肤长时间暴露在外所需的养分。无论你多年轻，皮肤底子多好，雪场的气候也能将你弄得花容失色。

那么问题来了，外出滑雪时需要怎样护肤呢？

为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效，所以要每隔一段时间（一般2小时）就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天就不涂防晒霜，因为阴天时紫外线依然很强烈。嘴唇及其附近长期曝晒或风吹后容易长水泡，滑雪者在滑雪前最好涂抹唇膏保护嘴唇。因此最好选用不易清洗、不会因流汗而消失的防水型唇膏。唇膏也要反复涂抹，以避免嘴唇干燥破裂。

我国北方的冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水份散失的很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成对皮肤伤害的主要原因。为防止水份的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份的散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。干性和中性皮肤的人要用温和补水的洁面乳或洁面液洗脸，且尽量减少洗脸次数。而油性皮肤的人也可以把你行李里的控油洗面奶拿出来了，还是换一款不含油脂成分的中性洗面奶。

沐浴时应采取淋浴方式，尽量缩短洗澡时间，且不要用太热的水。洗完澡记得抹上身体润肤乳。每天吃一粒维他命E胶囊。因为雪地反射紫外线很强，长时间将皮肤暴露在阳光下，易使皮肤氧化受损，而一些如维他命E的防氧化物能改善皮肤状况。

如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的伤害。