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      攀岩蹦极和冲浪 注意事项别马虎

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      发表于 2017-10-11 13:00:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      泉州晚报 近年来,海岛潜水、蹦极、冲浪、攀岩等极限运动不再只受运动爱好者的关注,同时也成为旅游中的热门体验项目。体验这些极限运动时,也有不同的注意事项需要留意。



      攀岩

      在攀岩前,要做好充分的热身运动,避免肌肉和韧带拉伤。而在选择装备时,则要选择穿着宽松的衣裤,尽量不佩戴过多首饰。

      去野外攀登前,一定要得到正确的指导,不可盲目行动。攀岩过程中要保证有一只手时刻紧握通过下降器的绳子。放绳子时,双手要协调配合,保持速度缓慢稳定。

      攀岩到达顶部后下降一定要给下方保护人员发出明确的指令,在保护人员确认后再开始下降,下降一定要按照专业教练指导的方式进行。

      蹦极

      在决定蹦极之前要确保天气状况良好。大风会严重影响弹跳方向,雨天绳子受潮影响使用寿命,两种天气都会造成安全隐患。而蹦极前要确定所有设备都能安全使用。无论是竖钩还是弹簧,都要确保安全无疑。此外,蹦极前不能饮酒,饮酒会影响人的判断力,导致蹦极过程参与者对安全不够重视,急于冒险,带来危害。

      跳伞

      跳伞的升空方式有很多,可以选择飞机、热气球等。而无论选择哪种方式,跳伞前,地面训练不可少于十小时。体验前,要确定伞降区域的天气状况要好,能见度要保证,如选择飞机上体验跳伞,要确定能够目视识别地面区域,有云和雾都不适合。

      跳伞前一定要选择一位专业的跳伞教练,来进行专业指导,并在跳伞过程中起到示范和保护的作用。若是资深跳伞爱好者喜欢单独跳伞,在跳伞之前,一定要仔细观察好下空的状况,并做好充足的准备运动,以免在跳伞时出现抽筋、伸展不开的危险情况。

      冲浪

      冲浪是以海浪为动力的极限运动,冲浪者在海里有合适海浪的地方俯卧或坐在冲浪板上等待,当合适的海浪逐渐靠近的时候,通过技巧使自己保持在浪的前面。在冲浪板与海浪撞击的时候,不能用手去拉安全脚绳和冲浪板。在外海区遇到大浪或者无规则的乱浪时,要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。冲浪过程中应避开水母,如果被水母蜇到,必须赶快上岸休息。

      溯溪

      溯溪是指由峡谷溪流的下游逆流而上,在复杂的山地条件下,借助装备器材、攀登技巧和绳索技术等综合技能,完成攀岩、绳索上升、水中徒步,溯水之源,登山之巅的过程。溯溪活动一定要组队结伴,切忌单独进入溪谷中。活动之前要做好行前准备计划,要有前进路线与临时撤退方案。在溯溪活动中,绝对不可以摸黑赶路。山洪暴发是溯溪者所面临的最大危险,应当绕开需涉水过河的路线。若发现河水上涨,不可冒险强行涉过。对于自助或是团体溯溪,建议购买短期出游意外保险。

      □本报记者 陈士奇 整理

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